Самый опасный спорт для женщин: бьёт по сердцу и психике

Учёные впервые изучили смертность женщин-бодибилдеров — результаты тревожные Бодибилдинг оказался самым опасным видом спорта для женщин — и дело не только в травмах. Масштабное исследование впервые показало: женщины-бодибилдеры гибнут от внезапной остановки сердца и даже совершают

суицид значительно чаще, чем спортсменки из любых других дисциплин. На фоне обычных тренировок это выглядит особенно контрастно: спорт действительно может укреплять организм, но не всякая нагрузка полезна. Первое крупное исследование смертности среди женщин-бодибилдеров До этой работы учёные изучали в основном мужчин. Женщин в бодибилдинге становится всё больше, но данных о

рисках для их здоровья практически не существовало. Команда доктора Марко Веккьято из Падуанского университета (Италия) решила это исправить. Исследователи собрали данные о 9 447 женщинах-бодибилдерах, которые участвовали хотя бы в одном турнире Международной федерации бодибилдинга и фитнеса с 2005 по 2020 год. Среди них зафиксировали как минимум 32 случая смерти. Средний

возраст умерших — всего 42 года. Это первое крупное исследование такого рода — и его результаты оказались тревожными. Умеренные силовые тренировки полезны для здоровья — в отличие от экстремального соревновательного бодибилдинга Внезапная сердечная смерть — главная причина гибели спортсменок Внезапная сердечная смерть — это когда сердце останавливается неожиданно, без очевидных предвестников, у внешне

здорового человека. Иногда перед внезапной остановкой сердца всё же бывают тревожные симптомы, но их легко принять за обычную усталость или стресс. Среди обычных молодых людей это крайне редкое явление. Но в бодибилдинге картина другая. Каждая третья смерть среди женщин-бодибилдеров (31%) была вызвана именно внезапной остановкой сердца.

Причём у профессиональных спортсменок риск оказался в десятки раз выше, чем у любительниц. Почему сердце не выдерживает? Доктор Веккьято объясняет: экстремальные силовые нагрузки, жёсткие диеты вплоть до голодания, обезвоживание перед соревнованиями и использование допинга — всё это создаёт колоссальную нагрузку на

сердечно-сосудистую систему. Со временем это может приводить к аритмии и структурным изменениям в сердце. Почему бодибилдинг опаснее для психики женщин, чем мужчин Если в плане сердечных рисков мужчины-бодибилдеры страдают даже чаще женщин, то с психическим здоровьем ситуация

обратная. Исследование выявило пугающую закономерность: самоубийства и убийства составили почти 13% всех смертей среди женщин-бодибилдеров. У мужчин этот показатель более чем в четыре раза меньше. Психологическое давление в бодибилдинге может быть не менее разрушительным, чем

физические нагрузки Учёные связывают это с особым давлением, которое испытывают спортсменки: постоянные переживания из-за внешнего вида, экстремальные требования к телу, социальная стигматизация. Исследователи прямо указывают на «большую психосоциальную уязвимость» женщин в этом виде спорта. Как бодибилдинг разрушает сердце и

психику женщин-спортсменок Важно понимать: проблема не в силовых тренировках как таковых. Умеренные занятия с отягощениями полезны и для сердца, и для общего здоровья. Опасен именно соревновательный бодибилдинг с его экстремальным подходом к трансформации тела. Вот что создаёт главные риски: Жёсткие диеты и обезвоживание — нарушают электролитный баланс, что может спровоцировать аритмию

Анаболические стероиды и другой допинг — приводят к утолщению стенок сердца и ишемической болезни Экстремальные нагрузки — вызывают структурные изменения в сердечной мышце Постоянный стресс и давление из-за внешности — подрывают психическое здоровье На вскрытии у погибших мужчин-бодибилдеров обычно обнаруживали увеличенное или

утолщённое сердце. У женщин данных вскрытий пока крайне мало — это одна из проблем, на которую указывают авторы исследования. Еще больше познавательных статей вы найдете в нашем канале в MAX. Подпишитесь прямо сейчас! Как женщинам снизить риски от бодибилдинга для сердца и психики Обычные силовые тренировки не опасны — напротив, они полезны для здоровья и качества жизни. Проблема именно в экстремальном подходе к трансформации тела «любой ценой». Вот что советуют

специалисты: Регулярно проходите кардиологическое обследование, если занимаетесь с большими весами Не используйте анаболические стероиды и другие запрещённые препараты Избегайте резкого обезвоживания и голодания ради «сушки» Следите за психическим состоянием — обращайтесь за помощью при признаках тревоги, депрессии или навязчивых мыслей о внешности Помните, что радикальная трансформация тела — это не просто эстетический выбор, а серьёзная нагрузка на все

системы организма Отдельного внимания, по мнению авторов, заслуживает и влияние вредных привычек на здоровье — в сочетании с экстремальными нагрузками они становятся ещё более разрушительными. Это исследование — важный сигнал не только для спортсменок, но и для тренеров, федераций и врачей. Бодибилдинг остаётся одним из

немногих видов спорта, где антидопинговый контроль минимален, а медицинский мониторинг практически отсутствует. По словам учёных, пришло время это менять — и начинать стоит с регулярных проверок не только физического, но и психического здоровья спортсменов.

Самый опасный спорт для женщин: бьёт по сердцу и психике

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

22:00, 28 Апр Врачи назвали самый опасный возраст для набора веса Врачи определили самый опасный возраст для набора лишних килограммов Ожирение в молодости может оказаться опаснее, чем набор веса после 40 — к такому...

19:00, 30 Апр "Не хочу, чтобы мой зритель вспоминал, как он бьёт жён". Сарик Андреасян объяснил, почему отказывается работать с Маратом Башаровым Режиссёра Сарика Андреасяна раскритиковали после его слов о том, что он отказывается работать с актёром Маратом Башаровым, потому что тот бьёт своих ...

11:51, 21 Апр Утилизация растворителей и лакокрасочных отходов в Москве Ликвидация ЛКМ: как избежать предписаний и закрыть вопрос с отходами В условиях жесткого надзора в Московском регионе жидкие промышленные отходы — э...

03:00, 13 Май Три родителя вместо двух: к чему ведет опасный правовой эксперимент в Европе Итальянская судебная фемида совершила очередной крен в сторону концепций, разрушающих классическое понимание семьи. Местный суд официально узаконил с...

04:00, 27 Май Как не стареть даже после 70 лет: один спорт вас не спасет Сохранить молодость помогает не только спорт, но и другие виды активности Крупное австралийское исследование с участием более 12 000 человек старше 7...

13:00, 27 Май Фото в купальнике и ежедневный спорт: Стеша Маликова показала, как отдохнула в Турции, и её снова раскритиковали за худобу Стеша Маликова, которую давно критикуют за похудение, отдохнула в Бодруме. 26-летняя дизайнер и дочь певца Дмитрия Маликова показала в соцсетях, как ...

15:00, 01 Май Газзаев о словах Аршавина, что Россия не выиграет ЧМ в ближайшие 50 лет: «Неправильно принижать наш спорт. Когда я говорил о задаче выйти в финал Кубка УЕФА, реакция была такой же» Бывший главный тренер сборной России Валерий Газзаев оценил мнение Андрея Аршавина. Экс-полузащитник национальной команды ранее заявил: «Россия не вы...

13:00, 04 Май Врачи рассказали о болях в животе у женщин, которые путают с ПМС Кишечная непроходимость — тяжёлое и потенциально опасное для жизни состояние, которое может развиваться стремительно и требует срочной медицинской по...

11:00, 13 Май "Каре" и "боб" больше не в почете: модные стрижки на тонкие и короткие волосы — 3 образа для женщин 45+ freepik Тонкие волосы после 45 — не приговор, а повод вспомнить: правильно выбранная стрижка визуально приподнимает скулы, маскирует шею и крадёт год...

23:00, 16 Апр "Новый налог на вагину". Кристина Потупчик раскритиковала предложения депутатов запретить ЭКО для одиноких женщин Медиаменеджер Кристина Потупчик раскритиковала идею платить мужчинам 1 млн рублей за то, что они остались в семье через год после рождения ребёнка. Т...

02:00, 26 Апр "Гендерный буллинг всегда направлен на красивых женщин". Божена Рынска заступилась за Викторию Боню Божена Рынска публично заступилась за Викторию Боню, которую Владимир Соловьёв назвал "потрёпанной шалавой", а Виталий Милонов — "дубайской эскортниц...

15:00, 02 Май Стрижки, которые убирают несколько десятков лет: лучшие варианты для женщин зрелого возраста - выбирайте на свой вкус сделано в geminiПосле 50 лет правильно подобранная стрижка работает как визуальный лифтинг: подтягивает овал, открывает взгляд и стирает усталость. И...

08:00, 16 Май "Нам указывают, как жить, как выглядеть, когда рожать". Партия "Новые люди" запустила кампанию против унижения женщин Партия "Новые люди" запустила программу против унижения женщин. Партийцы уже создали "Манифест женщин России", который, по их мнению, может стать осн...

22:00, 23 Май Стрижки, которые скрывают несколько десятков лет: лучшие фасоны для женщин зрелого возраста - выбирайте на свой вкус Главный тренд 2026 года для женщин старше 50 — мягкий боб, который визуально сбрасывает до 10 лет и оставляет популярные ранее «Каскад» и «Пикси» в п...

19:00, 22 Апр "Оскорбления женщин в нашей стране — это норма". Бывшая жена Дмитрия Пескова выступила против Владимира Соловьёва и поддержала Викторию Боню Бывшая жена пресс-секретаря президента России Дмитрия Пескова Екатерина Солоцинская поддержала Викторию Боню и Ксению Собчак, которые выступили проти...

21:00, 30 Апр Рэпер Рэй Джей, известный по секс-видео с Ким Кардашьян, заявил, что у него был секс с 12 тысячами женщин 45-летний рэпер Рэй Джей (настоящее имя — Уильям Рэй Норвуд — младший), известный по слитому секс-видео с Ким Кардашьян, заявил, что за свою жизнь пе...

23:00, 05 Май Самый древний лес на Земле: ему 390 млн лет и он не там, где все думали Самый древний лес на Земле скрывается в маленьком уголке Англии. Самый древний лес на Земле оказался не в Амазонии и не в Австралии, как многие могли...

23:00, 21 Май Xiaomi 17 Max – самый автономный флагман компании В Китае состоялся запуск Xiaomi 17 Max – пятой модели в серии Xiaomi 17. Девайс отличается самым ёмким аккумулятором во флагманской линейке Xiaomi – ...

05:00, 22 Май Учёные назвали самый полезный овощ Диетолог из Британии Дженна Хоуп заявила, что капуста кейл (кале) может быть самым полезным овощем, сообщает Daily Mail, материал обнаружил и перевёл...

23:00, 21 Май Ulefone Note 22 – самый плохой смартфон 2026-го Ulefone выпустила новый ультрабюджетный смартфон под названием Note 22. Его характеристики скорее напоминают устройства прошлых лет, что особенно зам...

01:00, 27 Май Когда самый длинный день в 2026 году? Точкой отсчета астрономического лета в Северном полушарии принято считать день летнего солнцестояния. Именно в этот период жители северной части план...

10:00, 04 Май Почему самый высокий небоскреб Марокко выглядит как ракета Башня Мухаммеда VI сделана в виде ракеты Сатурн-5 В Марокко открыли 55-этажный небоскреб высотой 250 метров, который стал самым высоким зданием в стр...

22:00, 06 Май Opel сделал самый быстрый Corsa за всю историю модели Opel и британский Vauxhall вновь обращаются к традициям «заряженных» хэтчбеков, но теперь на электричестве. Они анонсировали Corsa GSE, чей разгон до...

19:00, 03 Май «Росатом» запустил самый мощный в России энергоблок на Курской АЭС-2 Росатом ввёл в эксплуатацию энергоблок №1 Курской АЭС-2 мощностью 1253 МВт — это самый мощный реактор «в российском атомном парке». Блок поколения «3...

18:00, 06 Май Самый долгий эксперимент длится 99 лет и идёт прямо сейчас Самый долгий научный эксперимент в истории всё ещё открывает нам тайны физики. В 1927 году австралийский физик Томас Парнелл залил нагретую смолу в с...

19:00, 18 Май Самый скользкий материал в мире подсмотрели у растения-убийцы Ученые скопировали ловушку хищного растения и создали самый скользкий материал в мире Самый скользкий материал в мире это не лед и даже не использова...

14:00, 15 Май Porsche создал самый коричневый 911 GT3 RS с карбоном и кожей цвета трюфель Подразделение Sonderwunsch разработало уникальный 911 GT3 RS, отделанный кожей цвета «трюфельный коричневый» и коричневым карбоновым волокном — таког...

14:00, 30 Май Как скачать видео с Инстаграм* на iPhone. Самый простой и удобный способ Instagram* упорно не хочет, чтобы вы сохраняли понравившиеся ролики. Кнопки «Скачать» в приложении нет и не было: максимум — отправить видео в личку ...

07:00, 22 Май Самый надежный корейский кроссовер можно купить в РФ: он доступнее «китайцев» Hyundai Santa Fe пятого поколения, несмотря на отсутствие официальных поставок, уже можно найти в России. Объявления о продаже этого трехрядного крос...

15:00, 25 Май Посмотрите на iPhone 20! Таким будет самый безрамочный смартфон Apple В сети появились первые рендеры предполагаемого iPhone 20 — устройства, которое может стать крупнейшим обновлением дизайна смартфонов Apple со времён...

22:00, 10 Май На рынок вышел самый мощный Toyota Land Cruiser 300: в чем его особенности? Вслед за некоторыми рынками Восточной Европы и Ближнего Востока география продаж самого мощного в истории Toyota Land Cruiser расширилась на Австрали...

05:00, 29 Апр Huawei Enjoy 100 получит самый большой аккумулятор в истории производителя Больше, чем у Enjoy 90 Pro MaxHuawei планирует выпустить две недорогие серии смартфонов Enjoy в течение года, одной из которых станет Enjoy 100.Инсай...

16:00, 17 Апр Самый безумный выход в космос: астронавт без троса ловит спутник Самый безумный выход в космос: астронавт без троса ловит спутник В ноябре 1984 года астронавт Дейл Гарднер отстегнулся от космического шаттла и полет...

15:00, 08 Май Самый впечатляющий в истории Golf R от Volkswagen не будет доступен для покупки Подразделение Volkswagen R возвращается на Нюрбургринг («Зелёный ад») и готовит нечто особенное. Оно подтвердило своё участие в 24-часовой гонке 2027...

06:00, 22 Апр В Москве самый дорогой велосипед может стоить более 5 млн рублей Верхняя граница цены зависит от индивидуальных особенностей: использования сверхлёгких материалов (карбон, титан), ручной сборки, уникального дизайна...

21:00, 09 Май Самый надежный внедорожник Toyota начали продавать в России: актуальные цены Среди всего многообразия «альтернативных» Toyota, которые сейчас везут в нашу страну, можно найти и флагманский внедорожник Sequoia третьего поколени...

14:00, 03 Май Cadillac представил самый мощный Blackwing в истории в честь дебюта в Formula 1 Спецверсия 2026 Cadillac CT5-V Blackwing F1 Collector Series приурочена к первому домашнему Гран-при бренда в МайамиНакануне Гран-при Майами 2026 год...

04:00, 10 Май Электрический наследник легенды: Volkswagen представил самый мощный Polo GTI в истории Немецкий автоконцерн опубликовал первые изображения «заряженного» хэтчбека ID. Polo GTI, официальная премьера которого состоится в середине мая на ле...

23:00, 14 Май «Цзючжан-4»: китайский квантовый компьютер оставил позади самый мощный суперкомпьютер планеты Китайские читатели крупнейших новостных порталов на этой неделе активно обсуждали сенсацию, опубликованную в журнале Nature 13 мая 2026 года. Группа ...

21:00, 27 Май Самый дорогой частный самолет в мире совершил первый полет. Это Airbus A350 ACJ Самый дорогой частный самолет в мире, Airbus A350 ACJ, совершил свой первый полет. Это не просто бизнес-джет, а настоящий «летающий дворец», принадле...

05:00, 17 Апр Team Spirit выиграли самый крупный призовой фонд в текущем сезоне Dota 2 Уверенной победой команды Team Spirit завершился мегатурнир Riyadh Masters 2023 по киберспортивной дисциплине Dota 2, проходивший в столице Саудовско...

11:00, 26 Апр Самый модный комплект весенне-летнего сезона: жакет с коротким рукавом и юбка Почему такой костюм в тренде После эпохи оверсайза и нарочито расслабленных силуэтов мода мягко разворачивается в сторону подчёркнутой женственности....

13:00, 28 Апр Ученые назвали самый полезный завтрак: не овсянка, не яйца и намного полезнее овощей ПрогородПервый приём пищи — это не просто топливо для тела, а мощнейший инструмент для запуска метаболизма и защиты от серьёзных заболеваний. Специал...

22:00, 21 Май Евгения Медведева: «Я вообще никогда не брала в долг. Ипотека, кредиты – это самый большой страх» Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Евгения Медведева объяснила, почему никогда не дает и не берет деньги в долг. – Самая большая сумма, к...

01:00, 22 Апр Самый богатый человек Украины купил элитное жильё в Монако — почти за полмиллиарда долларов 59-летний олигарх Ринат Ахметов, который считается самым богатым человеком Украины, приобрёл элитную недвижимость в Монако за рекордные 554 млн долла...

03:00, 30 Май Самый популярный Android-смартфон 2025 года получил большое обновление: One UI 8.5 вышла для Samsung Galaxy A16 5G В состав апдейта входит майский патч безопасностиSamsung начала распространять обновление One UI 8.5 для Galaxy A16 5G. Пока прошивка доступна только...

21:00, 03 Май «Пилоты рассказывали невероятные вещи о наблюдениях»: Трамп готов представить самый масштабный пакет документов по НЛО Президент США Дональд Трамп подтвердил намерение своей администрации в ближайшее время обнародовать значительный массив информации о неопознанных лет...

14:00, 03 Май Никитин о рекорде России в марафоне: «Завершил гонку с улыбкой и хорошим настроением. Я самый счастливый сегодня» Российский легкоатлет Владимир Никитин прокомментировал победу на Казанском марафоне. Никитин установил новый рекорд России – 2:08.09. Предыдущий рек...

14:00, 20 Май "Самый большой русский режиссёр". Ксения Собчак высказалась о новом фильме Андрея Звягинцева "Минотавр" Ксения Собчак посетила мировую премьеру "Минотавра" эмигрировавшего из России режиссёра Андрея Звягинцева, который в последний раз представлял свою р...

17:00, 17 Апр Tesla TeraFab — потенциально самый большой в мире завод по производству чипов — ищет поставщиков оборудования Terafab делает первые реальные шагиКоманда Илона Маска начала первые практические шаги по проекту Terafab — будущему производству передовых чипов для...

03:00, 01 Май Вся тюль на 11 окнах у меня с Озона и Вайлдберриз: заказала по советам самый копеечный - делюсь впечатлениями от покупок Прогород Когда нужно зашторить 11 окон, а в кошельке гуляет ветер, маркетплейсы становятся полем для экспериментов. Я заказывала самый дешёвый тюль с...

04:00, 17 Апр "Самый русский из всех русских". Поклонники из России вновь атаковали соцсети Джейсона Стэтхема "пацанскими" цитатами 58-летний Джейсон Стэтхем, давно ставший одним из любимых мемов россиян, выложил в личный блог новые фото с сыном и дочерью. В комментариях под публи...

19:00, 16 Апр Вышел самый полезный гаджет для кухни — умный аэрогриль Xiaomi Mijia Smart Steam Air Fryer 7L с функцией пароварки Компания Xiaomi представила на международном рынке Mijia Smart Steam Air Fryer 7L — гибридный аэрогриль с функциями пара и даже су-вид. Этот гаджет з...

20:00, 08 Май Тчуамени о стычке с Вальверде: «Это недопустимо, сожалею, что мы выставили «Реал» в таком свете, тем более он самый обсуждаемый клуб мира. Мы семья, в которой бывают разногласия» Орельен Тчуамени прокомментировал конфликт с Федерико Вальверде , по итогам которого «Реал» оштрафовал каждого из них на 500 000 евро. «То, что произ...

08:00, 23 Май Пеп ушел из «Сити», Шварц сменил Гусева в «Динамо», неожиданный состав Англии на ЧМ-2026, Месси стал миллиардером, Роналду – самый высокооплачиваемый спортсмен и другие новости 1. «Манчестер Сити» объявил об уходе Гвардиолы. Пеп руководил клубом с 2016-го и взял 20 трофеев. В честь выдающегося тренера клуб переименовал трибу...

17:00, 27 Май Нео-литий-ионная батарея, 10 000 мАч и беспроводная зарядка: представлен Anker Nano Power Bank — самый защищенный и безопасный мобильный аккумулятор Anker Мощность беспроводной зарядки — 15 Вт, проводной — 30 ВтКомпания Anker представила в Японии свой новейший портативный аккумулятор Nano Power Bank (ка...

00:00, 28 Апр Андрей Разин: «Ак Барс» выставил меня как Разина из «Ласкового мая», было смешно. Когда гремела эта группа, мне было лет 13. А сейчас самый скачиваемый трек – как Канье Уэст перепел «Седую ночь» Главный тренер «Металлурга» Андрей Разин высказался о сравнении с продюсером группы «Ласковый май» Андреем Разиным. В понедельник «Металлург» победил...