Эта ягода — самая вредная: а мы едим ее, покупаем как деликатес, и еще детям даем

Фото Progorod58 Вокруг винограда ходит много слухов. Врачи-гастроэнтерологи предупреждают: для многих людей он может быть опаснее, чем кажется. Но точку в споре, кто прав, ставят не эмоции, а конкретные цифры и данные исследований. Ключевая опасность: сахарная бомба в каждой ягоде По словам врача-гастроэнтеролога компании «СберЗдоровье» Дарьи Утюмовой, в 100 граммах винограда содержится 16 граммов сахара (в основном глюкозы и фруктозы). Это делает ягоду

запретной для диабетиков, людей с ожирением и больных циррозом печени. Врач подчеркивает, что «даже умеренное потребление винограда может спровоцировать скачки уровня глюкозы в крови и осложнить течение заболевания». Гликемический индекс (ГИ) также варьируется в зависимости от цвета ягоды: у зеленого винограда ГИ около 45, у сорта кишмиш — 55-56, а у черного с косточкой — 60. Это средние показатели, но самые сладкие сорта находятся на границе с

высоким ГИ, что крайне нежелательно при сахарном диабете и инсулинорезистентности. Аллергенная опасность и удар по пищеварению Виноград, как выясняется, является сильным аллергеном из-за высокого содержания витамина С и специфических белков. Избыточное употребление ягоды

может спровоцировать зуд, высыпания и даже затрудненное дыхание. Также эта культура активно стимулирует выработку желудочного сока. Поэтому Утюмова настоятельно рекомендует исключить виноград в период обострения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Безопасная норма: точные цифры от эксперта При отсутствии противопоказаний специалисты рекомендуют придерживаться следующих цифр: безопасная порция для здорового

взрослого человека — 100–150 граммов в сутки. Эту дозу лучше съедать в первой половине дня. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), в свою очередь, советует всем сократить общее ежедневное потребление сахара до 25 граммов (шесть чайных ложек) на человека. Обратная сторона медали: суперфуд с доказанной базой Было бы несправедливо не упомянуть и научные факты о

пользе. Более 60 рецензируемых исследований подтверждают, что виноград богат антиоксидантами и полифенолами. Он способен улучшать работу сердечно-сосудистой системы, снижать уровень холестерина и даже положительно влиять на экспрессию генов. Резюмирует профессор биохимии Джон Пеццуто из Университета Западной Новой Англии: «Свежий виноград может быть недооцененным источником

питательных веществ, заслуживающим статуса суперфуда. Он является натуральным источником более 1600 соединений, включая антиоксиданты и другие полифенолы». Меры безопасности Диабет и ожирение: строго контролируйте порции из-за высокого содержания глюкозы. Аллергикам: ягода сильный аллерген (белок LTP, витамин С). Заболевания ЖКТ (язва, гастрит): категорически

противопоказан в период обострения. Детям: как и взрослым, следует давать виноград в ограниченном количестве, разрезая ягоды для предотвращения удушья.

Эта ягода — самая вредная: а мы едим ее, покупаем как деликатес, и еще детям даем

Сообщает progorod58.ru

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

20:00, 26 Май Эта ягода самая вредная: а мы ее покупаем как деликатес, еще и детей заставляем есть фото Progorod58 Врач-гастроэнтеролог компании Дарья Утюмова назвала виноград самой вредной ягодой для определённых категорий людей. Главная угроза — ...

23:00, 16 Апр Мы толстеем от хлеба даже если мало едим, вот причина Ученые раскрыли секрет: почему хлеб делает нас толще, даже если мы не переедаем Хлеб — один из древнейших продуктов в истории человечества, основа ра...

11:51, 21 Апр Утилизация растворителей и лакокрасочных отходов в Москве Ликвидация ЛКМ: как избежать предписаний и закрыть вопрос с отходами В условиях жесткого надзора в Московском регионе жидкие промышленные отходы — э...

Сыплю по клубнике муку из 3 ингредиентов: ни одного вредителя нет, а ягода слаще сахара - а трачу 300 рублей 20:00, 19 Май Сыплю по клубнике «муку» из 3 ингредиентов: ни одного вредителя нет, а ягода слаще сахара - а трачу 300 рублей фото Progorod58 Тля, долгоносик и клещи зимуют в мягких почвах и просыпаются раньше, чем мы берёмся за опрыскиватель. Пока вы только выносите рассаду...

Ударили по спящим детям: в ЛНР 35 человек пострадали при атаке ВСУ на колледж 09:00, 22 Май «Ударили по спящим детям»: в ЛНР 35 человек пострадали при атаке ВСУ на колледж В Старобельске Луганской Народной Республики (ЛНР) после атаки беспилотников оказались разрушены учебный корпус и общежитие местного колледжа. В моме...

14:00, 28 Апр Яблоки в России стали дороже апельсинов. Почему отечественный фрукт превратился в деликатес Цена яблок в конце апреля 2026 года превысила стоимость апельсинов на 23 рубля, а по некоторым позициям сравнялась с бананами. Традиционный для средн...

18:00, 03 Май Не ждите, пока на смородине появятся первые цветы: угостите её этим коктейлем — ягода будет с черешню, а не с горох Сделано в GPT Весной кусты смородины стоят в пышном цвету, и кажется — урожай гарантирован. А к июлю кисти зияют пустотами или висят кислым горохом. ...

Били по детям: Мирошник назвал терактом атаку ВСУ на колледж и общежитие в ЛНР 09:00, 22 Май «Били по детям»: Мирошник назвал терактом атаку ВСУ на колледж и общежитие в ЛНР Посол МИД России по особым поручениям Родион Мирошник назвал атаку ВСУ на колледж и общежитие в Старобельске террористическим актом. По его словам, у...

16:00, 29 Апр Уваров рассказал, как проект "Зал “Зарядье” – детям" прививает любовь к музыке Художественный руководитель арт-проекта "Новая сказка" Константин Уваров подчеркнул, что для того, чтобы передать эту любовь, взрослым самим необходи...

02:00, 26 Апр Как превратить минтай в настоящий деликатес: рецепт с сырно-сметанным волшебством - сочная рыба со сливочными нотками Сделано shedevrum.aiМинтай — рыба с неоднозначной репутацией. Многие помнят его сухим и безвкусным ещё со столовских времён, а диетологи не устают по...

20:00, 05 Май Наливаю кефир в кипящую воду: получается настоящий деликатес за копейки - нежный вкус и приятная тягучесть Сделано shedevrum.aiОказывается, элитный сливочный сыр с бархатистой текстурой можно приготовить из единственного ингредиента, который почти всегда с...

06:00, 22 Апр 6 вещей, которые нельзя отдавать детям на пенсии: иначе сами станете гостем в своей жизни Сделано в Sora Выход на пенсию часто запускает опасный сценарий — желание отдать детям всё накопленное. Квартира, сбережения, свободное время утекают...

23:00, 21 Апр "Я не могу доверять этому человеку, поганое отношение". Старший сын Евгения Плющенко впервые рассказал об обидах на отца, отношении к его детям и Яне Рудковской Сын Евгения Плющенко от первой жены Марии Ермак впервые рассказал об отношениях с отцом. 19-летний Егор Ермак в интервью на канале "Как есть" заявил,...

11:00, 06 Май В курском ПВР работает самая отзывчивая семнадцатилетняя девушка В редакцию телекомпании «ТАКТ», обратились жители ПВР, организованного на базе загородного отеля в деревне Шуклинка. Вынужденные переселенцы из пригр...

12:00, 28 Май Продается самая быстрая в истории вазовская «десятка» Спортивная версия седана ВАЗ-2110 появилась в продаже в городе Тольятти. Такие ВАЗ-21106 изготавливали мелкими сериями в Опытно-промышленном производ...

17:00, 18 Апр Где на Земле самая слабая гравитация и вы весите меньше Гравитация на Земле неоднородна. Но есть несколько мест на Земле, где она особенно сильно отличается от обычной. Источник изображения: scmp.com Урони...

20:00, 12 Май Самая древняя река мира старше динозавров. Вот где она течёт Самая древняя река на Земле: она текла еще при Пангее Река Финке в центральной Австралии текла ещё до появления динозавров и, вероятно, даже до того,...

23:00, 14 Май Анонсирована самая необычная модификация Toyota RAV4: подробности На американском рынке пикапов наметился интересный тренд – там всё активнее расходятся компактные грузовички наподобие Ford Maverick. У «Тойоты» в Шт...

15:00, 17 Апр Самая глухая точка Земли работает как "кладбище" космических аппаратов Представьте себе место, где ваше одиночество абсолютно. Ближайшие живые люди находятся не на соседнем острове и даже не на проходящем мимо танкере. О...

09:00, 24 Апр Самая дешёвая Lada Vesta 2026 получила опции как у иномарок Климат, ключ-карта и зимние функции теперь доступны даже в начальных версияхАвтоВАЗ раскрыл, какие решения формируют комфортную атмосферу в салоне об...

03:00, 12 Май Подлодки за газировку: самая невероятная сделка в истории СССР и PepsiCo История рыночных отношений между СССР и PepsiCo выглядит как сценарий абсурдистской комедии, но это чистая правда. В 1989 году газировка оказалась це...

19:00, 21 Апр Вышла самая ожидаемая фотоимбочка года — OPPO Find X9 Ultra с двумя камерами по 200 Мп Компания OPPO представила флагманский камерофон Find X9 Ultra в Китае, основной акцент в котором сделан на возможностях съёмки и сотрудничестве с Has...

20:00, 22 Май "Самая замечательная мама и жена". Принц Уильям дал редкий комментарий о Кейт Миддлтон Принц Уильям назвал Кейт Миддлтон "самой замечательной мамой и женой" и рассказал, как прошло возвращение его супруги к работе после перенесённого он...

02:00, 29 Апр Самая богатая женщина России Татьяна Ким и Фёдор Бондарчук запустили онлайн-курс Основательница Wildberries Татьяна Ким представила новый проект с Фёдором Бондарчуком. Бизнесвумен объявила о запуске совместного образовательного он...

06:01, 21 Май Самая большая ракета в истории человечества Starship и двигатели Raptor 3 крупным планом. Появились эпические фото со стартовой площадки Запуск ожидается 22 маяГлава SpaceX Илон Маск (Elon Musk) сделал репост сообщения пользователя Артура Макуотерса (Arthur MacWaters), в котором опубли...

06:00, 16 Май Рэтклифф про слова о мигрантах: «Самая большая проблема не в том, прав ты или нет, а в том, что об этом вообще нельзя говорить. Как в Китае, Иране, России. Тебе велят заткнуться» Джим Рэтклифф попытался оправдаться за слова о колонизации Великобритании мигрантами. «Это я и мой большой рот. Я не хотел ничего разжигать, это было...

17:00, 22 Май «Поеду на матч с «Пэлас»: билет на их трибуну стоит 150 тысяч, на «Арсенала» – около 450. Самая дорогая поездка будет на финал ЛЧ – 400 тысяч за хорошее место». Райзен о выездах Стример, президент « БроукБойз » Артем Райзен рассказал, сколько тратит денег на поездки на матчи «Арсенала». Райзен болеет за лондонский клуб с 2006...