Борьба с целлюлитом: что действительно работает, а что

Его пытаются "стереть" скрабами, разбить массажёрами и сжечь тренировками. Разобраться, что на самом деле происходит с кожей, Metro помогла Светлана Гришкина – основатель бренда Thai Traditions и автор подкаста Spa Insider. Что такое целлюлит с точки зрения биологии Если коротко: целлюлит – это не воспаление, не отёк и не болезнь. Это структурное изменение подкожно-жировой клетчатки, связанное с особенностями соединительной ткани. У женщин (и почти

только у них) жировые дольки расположены вертикальными "сотами" между перегородками из коллагена. Когда жировые клетки увеличиваются, они выпячиваются вверх, а перегородки натягиваются и тянут кожу вниз. Возникает тот самый "эффект апельсиновой

корки". У мужчин соединительно-тканные перегородки расположены крест-накрест, как сетка. Поэтому жир распределяется равномерно, и целлюлита не видно даже при большом весе. И это эволюционный механизм: женская кожа должна быть более растяжимой для вынашивания ребёнка, но плата за это –

бугристость при накоплении жира. Может ли быть целлюлит у худых? Да, и это частая история. Целлюлит появляется не у "толстых", а у тех, у кого есть хотя бы небольшой процент подкожного жира и слабые соединительнотканные перегородки. Худые девушки с тонкой кожей тоже его видят. И наоборот: у некоторых женщин с лишним весом кожа остаётся гладкой, потому что их

генетические перегородки прочнее и держат форму. Даже балерины бывают с идеальными мышцами, но с целлюлитом на бёдрах – просто потому, что у них тонкая кожа и особенности фиброзных тяжей. Вес тут не главный фактор. Весит ли целлюлит сам по себе? Нет, это ещё

один популярный миф. Целлюлит не какой-то отдельный "пакет" жира, который можно взвесить, а форма существования обычного подкожного жира плюс состояние соединительной ткани. Например, когда вы худеете, жировые клетки уменьшаются в объёме, и целлюлит может стать менее заметным, однако, сам по себе он не имеет массы. Человек с целлюлитом весит ровно столько, сколько весят

его жировая ткань, мышцы, кости и вода. Нет никакой болезни "целлюлит", которая добавляет килограммы. сгенерировано нейросетью по запросу Metro, "Metro" Фото: Что реально работает против целлюлита? Научно доказано: полностью убрать целлюлит нельзя, а вот сделать его менее заметным можно. Комплексный подход. Сами по себе обёртывания или кремы почти бесполезны. Работает сочетание: снижение общего процента жира (диета + кардио), укрепление

мышц в зонах целлюлита (приседания, выпады), плюс местные методы. Процедуры, стимулирующие микроциркуляцию. Массаж (ручной, баночный, LPG), прессотерапия, миостимуляция. Они улучшают отток лимфы и выравнивают кожу. В массажных салонах для антицеллюлитных программ мы рекомендуем использовать активатор сжигания жира с двойным термоэффектом. Есть

исследование, что регулярное нанесение 0,3% ретинола в течение 6 месяцев уменьшает проявления целлюлита за счёт утолщения кожи и укрепления коллагеновых волокон, а кофеин убирает отёки. Аппаратные методы. Лазерное лечение с разрушением фиброзных тяжей даёт длительный результат, но это дорого и инвазивно. Чего делать не стоит? Агрессивно тереть кожу скрабами в надежде "разбить" жир. Скраб отшелушивает роговой слой, но на подкожный жир

не влияет. Однако, важно отметить, что именно скраб в программе спа-процедуры впоследствии улучшает микроциркуляцию и улучшает впитываемость последующих наносимых средств, таких как массажный крем, массажное масло и обертывание. Пить жиросжигатели в надежде убрать только целлюлит. Похудение происходит во всём теле, локально убрать жир нельзя. Увлекаться

препаратами для снятия отёков. Это временный эффект с риском нарушения водно-солевого баланса. сгенерировано нейросетью по запросу Metro, "Metro" Фото:

Борьба с целлюлитом: что действительно работает, а что — пустая трата времени

Сообщает www.metronews.ru

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

00:00, 17 Апр CS2: борьба за 200 тыс. долларов. Кто победит? В данной статье вы увидите обзор финалистов Elisa Masters Espoо 2023, а также общую информацию по турниру! Турнир Elisa Masters Espoo 2023 – это круп...

03:00, 28 Май EA Sports FC 26 и новая борьба футбольных симуляторов за ощущение настоящего матча Футбольные симуляторы давно соревнуются не только графикой. Главный вопрос для игрока проще: верит ли он тому, что происходит на поле. В EA Sports FC...

11:51, 21 Апр Утилизация растворителей и лакокрасочных отходов в Москве Ликвидация ЛКМ: как избежать предписаний и закрыть вопрос с отходами В условиях жесткого надзора в Московском регионе жидкие промышленные отходы — э...

10:00, 19 Май Питание и онкология. Какие продукты действительно вызывают рак Фразу «Ты — то, что ты ешь» слышали многие, но точно не задумывались, что есть связь между ежедневным рационом и онкологией. Будничный перекус фастфу...

Дарт Вейдер не говорил Люк, я твой отец. Вот что он действительно сказал 16:00, 10 Май Дарт Вейдер не говорил «Люк, я твой отец». Вот что он действительно сказал Дарт Вейдер никогда не говорил «Люк, я твой отец» — вот что он действительно сказал «Люк, я твой отец» — наверное, самая растиражированная цитата из ...

13:00, 20 Апр В Пятёрочку завезли бумажные полотенца с "ароматом счастья": действительно прочные - стильный "расходник" для дома ПрогородВ «Пятёрочку» завезли бумажные полотенца Home Chef с «ароматом счастья» — двухслойный расходник с необычным дизайном и неплохой прочностью дл...

05:00, 19 Май Сорняки прут вдоль забора: тестируем народные методы против "химии" - вот что действительно сработало эффективно Фото Progorod58 Устали от бесконечной травы у забора, которая быстро возвращается после прополки? Народные методы дают лишь временный эффект, а насто...

02:00, 25 Апр Федотов о пенальти за игру Умярова рукой: «Неправильно сравнивать с моментом Оласы, там был еще игрок, борьба за позицию. Наиль один, рука уже отставлена, когда мяча рядом еще нет» Игорь Федотов оценил работу Артема Чистякова на игре между «Краснодаром» и «Спартаком» в Мир РПЛ. «Тактика Чистякова была понятна изначально: давать ...

03:00, 30 Май В Мариинском дворце заложили "Капсулу времени" для потомков В День основания Северной столицы губернатор Александр Беглов и председатель петербургского ЗакСа Александр Бельский заложили в фойе Красного зала Ма...

18:00, 27 Апр Сергей Гармаш рассказал, почему «Ревизор» - пьеса вне времени Театральный мир отмечает юбилейную дату — 190-летие премьеры «Ревизора»: 1 мая 1836 года в Александринском театре Санкт-Петербурга состоялся премьерн...

15:00, 24 Апр Молодежь стала тратить на онлайн-обучение в 6 раз больше времени Фото: пресс-служба YotaРоссияне моложе 25 лет перешли на системное онлайн-обучение. По данным аналитиков Yota, за год интернет-трафик на образователь...

21:00, 18 Апр Биометрия важнее времени: как запуск EES парализовал крупнейшие авиахабы ЕС Европа захлопнула "цифровой капкан" перед носом миллионов туристов. 10 апреля 2026 года в аэропортах 15 стран ЕС официально стартовал хаос под аббрев...

02:00, 27 Май Лёд-архивариус: в Антарктиде нашли капсулу времени с секретами климата шестимиллионной давности Представьте себе идеальную капсулу времени. Нет, это не зарытый в землю ящик с пионерскими значками, а консервная банка из чистого льда. В Антарктиде...

20:00, 28 Май Motor назвал 5 причин, которые ставили ВАЗ-2108 выше иномарок своего времени В народе его окрестили «зубилом» — из-за той самой хищной облицовки радиатора, напоминавшей птичий клюв. Официально модель именовалась «Спутник», а н...

07:00, 22 Апр Планетная система «в движении»: астрономы впервые увидели, как орбиты экзопланет меняются в реальном времени Система TOI-201, открытая с помощью антарктического телескопа ASTEP, демонстрирует редкую динамическую перестройкуАстрономы обнаружили необычную план...

00:00, 28 Май Китай переводит сеть камер наблюдения на ИИ: система переходит к поведенческому анализу в реальном времени Модернизация затрагивает миллионы камер и превращает инфраструктуру видеонаблюдения в инструмент автоматического анализа поведенияВласти Китая начали...

15:00, 10 Май Хакер доказал, что может отслеживать полицейских в реальном времени через Bluetooth в их табельном оружии Проблема, о которой предупреждали ещё два года назад, касается оборудования компании Axon — мирового лидера по производству полицейских камер и элект...

01:00, 22 Апр "Мария-Антуанетта нашего времени". В сети критикуют "оторванных от реальности" миллиардера Джеффа Безоса и его жену Лорен Санчес В сети подвергли критике миллиардера Джеффа Безоса и его жену Лорен Санчес за отрыв от реальности и непонимание того, как живёт большая часть мировог...

23:00, 14 Май «Семь колец, меняющих правила общения»: южнокорейские ученые создали беспроводной ИИ-переводчик языка жестов, работающий в реальном времени Устройство, похожее на полупрозрачный пластырь, надевается на пальцы, не требует калибровки и распознает жесты с точностью около 88%. Разработка уже ...

06:00, 17 Апр Как служба занятости работает на опережение На этой неделе Государственной службе занятости России исполняется 35 лет. Для Брянской области это не просто юбилей – это история перехода от тревож...

01:00, 29 Май 10 товаров с АлиЭкспресс для тех, кто работает удаленно Моё рабочее место дома на 80% собрано с AliExpress — и я не шучу Я работаю из дома уже четвёртый год и за это время успел понять одну простую вещь: р...

01:00, 17 Апр Костюм с ИИ управляет мышцами: вот как это работает Костюм использует электрические импульсы, чтобы помогать мышцам выполнять действия, которые человек никогда раньше не выполнял. Представьте: вы подхо...

16:00, 23 Апр Власть работает на частный интерес? В начале этой недели новость из Брянска облетела федеральные ленты: задержан высокопоставленный сотрудник регионального управления МЧС – по подозрени...

07:00, 23 Май Что такое квантовый компьютер и как он работает Квантовые компьютеры уже давно перестали быть фантастикой, и об их существовании знают если и не все, то очень многие. Вот только мало кто понимает, ...

12:00, 10 Май Умная, премиальная и недорогая: вышла умная зубная щетка Xiaomi с экраном и анализом чистки в реальном времени Народный бренд Xiaomi выпустил новую электрическую зубную щетку Mijia Sonic Vibration Electric Toothbrush Pro. Устройство получило необычный для сегм...

03:00, 21 Апр ChatGPT временно не работает по всему миру ChatGPT сегодня сбоил по всему миру: сайт не открывается, приложение не отвечает, а при попытке отправить запрос всплывает банальное «что-то пошло не...

11:00, 06 Май В курском ПВР работает самая отзывчивая семнадцатилетняя девушка В редакцию телекомпании «ТАКТ», обратились жители ПВР, организованного на базе загородного отеля в деревне Шуклинка. Вынужденные переселенцы из пригр...

09:00, 11 Май Геймпад на iPad работает не только в играх: вот что он умеет Bluetooth-геймпад на iPad может не только управлять персонажами в играх, но и навигировать по домашнему экрану, запускать приложения и переключаться ...

15:00, 22 Апр 30 минут утром и 30 минут вечером - в РЖД дали точный ответ: сколько времени пассажиры верхних полок могут сидеть внизу ПрогородС 2026 года вечный конфликт пассажиров верхних и нижних полок в поездах получил официальное решение. Министерство транспорта РФ четко регламе...

04:00, 23 Май ФНС начала замораживать патенты и товарные знаки должников. Как это работает Налоговая служба активно применяет обеспечительные меры, чтобы компании не смогли вывести активы. Под ограничения теперь попадают не только счета и н...

20:00, 25 Май Самодельная ловушка для слизней за 1 минуту: бесплатно и работает безотказно freepik.com Слизни объедают капусту и клубнику, а народные методы помогают до первого дождя. Но работает другой подход — система. И её ключевое звено...

17:00, 05 Май Как вызвать Яндекс Такси на iPhone, если не работает интернет Если у вас на iPhone перестало работать приложение Яндекс Go, не спешите паниковать. В условиях отключения мобильной связи в Москве и других городах ...

13:00, 27 Май Нейросеть Дипсик не работает в России: что произошло и как решить проблему Вечером в воскресенье, 24 мая, пользователи из России столкнулись с неприятным сюрпризом — популярная китайская нейросеть DeepSeek внезапно перестала...

15:00, 17 Апр Самая глухая точка Земли работает как "кладбище" космических аппаратов Представьте себе место, где ваше одиночество абсолютно. Ближайшие живые люди находятся не на соседнем острове и даже не на проходящем мимо танкере. О...

23:00, 21 Май Совместимость по знаку зодиака проверили на 10 миллионах браков: работает ли астрология? Во время исследования 2007 года ученые чуть не поверили в астрологию и гороскопы Многие из нас хотя бы раз проверяли совместимость по знаку зодиака. ...

12:00, 24 Апр Как работает вакцина от самого смертоносного вида рака: результаты впечатляют Вакцина от рака поджелудочной железы показала очень хорошие результаты Диагноз рак поджелудочной железы долгое время звучал как приговор, но новые ме...

19:00, 28 Май Xiaomi выпустила необычный вентилятор для улицы. Он работает до 40 часов без подзаряди Народный бренд Xiaomi не перестаёт удивлять: в этот раз компания представила новый портативный вентилятор Xiaomi Mijia Handheld Fan, рассчитанный на ...

20:00, 25 Апр Освободил оперативную память на своем MacBook Air M2 за 5 минут. Теперь работает как новый Недавно заметил, что Mac начал работать медленнее обычного. Первое, что сделал, — полез в «Мониторинг системы» и посмотрел, какой процесс потребляет ...

11:00, 26 Апр PDRN – главный тренд в уходе за кожей: работает ли ДНК лосося на самом деле В бьюти-индустрии новый герой – и вы точно о нём слышали. PDRN, или ДНК лосося, обсуждают все: от косметологов до тикток-блогеров. Ему приписывают по...

18:00, 08 Май Как найти клеща на собаке с помощью айфона — способ из TikTok, который работает В TikTok набирает популярность простой бытовой лайфхак: владельцы iPhone используют стандартное приложение «Лупа», чтобы быстрее находить клещей у со...

18:00, 08 Май Не работает Wi-Fi на iPhone: почему смартфон не подключается к сети и что делать, если нет интернета Вы приходите домой, разблокируете iPhone — а интернета нет. Wi-Fi вроде бы подключён, но страницы не грузятся. Или телефон вообще отказывается цеплят...

11:00, 18 Апр Nothing упростила обмен файлами между Android и ПК: теперь всё работает через Warp Стартап Nothing представил новое приложение Nothing Warp, которое делает передачу файлов между Android-смартфонами и компьютерами заметно проще. Сист...

01:00, 21 Апр Delta Chat — мессенджер без номера телефона, который работает в России. Вот как его скачать и зарегистрироваться Delta Chat — бесплатный мессенджер от немецких разработчиков, который не требует номер телефона для регистрации и легко может заменить Ватсап и Телег...

04:51, 14 Апр Xchat от Илона Маска: где скачать на Айфон, отличия от Телеграм и Ватсап, работает ли в России На выходных Павел Дуров и WhatsApp выдали интересную перепалку в социальных сетях. Основатель Telegram даже рассказал как Ватсап обманывает своих пол...

06:00, 06 Май Водонагреватель, который работает без электричества, уже существует: энтузиаст превратил вращение в тепло без топлива и ТЭНа Водонагреватель на магнитной индукцииВ мастерской Greenhill Forge показали необычный водонагреватель, который превращает механическое вращение прямо ...

13:00, 28 Апр Соль дома "работает" везде: на ковре, в машинке и под утюгом — хитрость, которая выручает каждый день Прогород С детства соль ассоциируется у нас исключительно с кухней, но она давно уже вышла за её пределы. Я проверила на себе несколько простых, почт...

18:00, 08 Май "Он любит родину, страну, он работает только на русскую аудиторию". Отец Ивана Урганта рассказал, как тот переживает из-за своей "отмены" 69-летний актёр Андрей Ургант рассказал, что его сын Иван Ургант переживает из-за слухов об эмиграции и никуда не собирается уезжать из России. Напом...

09:00, 11 Май Кладу тюбик зубной пасты в морозилку: ложки и вилки сияют так, что видно отражение - простой способ работает и на других поверхностях Многие хозяйки уже оценили лайфхак с заморозкой зубной пасты, но врачи предупреждают: «Эта процедура, хоть и эффективна в быту, нередко становится пр...

15:00, 08 Май Фигу о драке Вальверде и Тчуамени: «Произошедшее в «Реале» ненормально. Не думаю, что им нужен Моуринью – нужно управлять 25 эго, но там не работает модель «твердой руки» Экс-полузащитник «Реала» Луиш Фигу высказался о ситуации в команде. Вчера сообщалось, что Федерико Вальверде и Орельен Тчуамени подрались во время ко...

10:00, 17 Май Кондиционер Xiaomi, который начинает охлаждать через 15 секунд после включения, работает от -20 до +55 °C и экономит более 400 кВт•ч электроэнергии в год. Mijia Air Conditioner Powerful Wind Pro поступил в продажу в Китае Новый Mijia Powerful Wind Pro получил HyperOS, ИИ и быстрый запускКомпания Xiaomi представила кондиционер Mijia Air Conditioner Powerful Wind Pro — у...