На пенсии люди учатся проводить дни ярко

В Брянске всё больше пенсионеров выбирают не одиночество у телевизора, а гимнастику, экскурсии, лекции и новые знакомства. Для многих клубы «Активное долголетие», работающие при комплексных центрах социального обслуживания населения в каждом районе города, давно стали местом, где после выхода на заслуженный отдых всё только

начинается...Пора действоватьЕщё несколько лет назад само словосочетание «активное долголетие» многим казалось лишь красивым официальным лозунгом. Сегодня в Брянске оно постепенно превращается в реальную систему поддержки пожилых людей. И речь вовсе не о редких праздничных встречах «для галочки». Для сотен пенсионеров – это часть повседневной жизни.«В современном мире возраст – не преграда для активной и

насыщенной жизни. Это доказывают участники клубов «Активное долголетие», которые работают на базе четырёх комплексных центров, расположенных в каждом районе Брянска. Здесь для пожилых людей созданы все условия, чтобы каждый день был наполнен общением, творчеством и движением. Это не только встречи, а целая система мероприятий, направленных на поддержание физического и душевного здоровья», – объясняет директор Комплексного

центра социального обслуживания населения города Брянска Ольга Биченкова.В клубах действуют два основных направления: спортивные и культурно-досуговые занятия, а также так называемые университеты третьего возраста – лекции на самые разные темы.Одни приходят именно ради физической

активности – регулярно занимаются оздоровительной гимнастикой, дыхательными практиками или скандинавской ходьбой. Опытные инструкторы подбирают упражнения с учётом возраста и состояния здоровья участников.Причём занятия стараются проводить так, чтобы человек чувствовал себя не «подопечным», а скорее частью большой и живой компании.Многие участники клуба признаются: сначала приходили сюда почти случайно – «за

компанию» или просто из любопытства, но постепенно втянулись и уже не представляют без таких тренировок свою неделю.Другие выбирают творчество: рукоделие, рисование, пение. Можно освоить новые техники и собственноручно украсить свой дом. Или подготовить номер для концерта, где всегда собирается

полный зал – клуб устраивает праздничные вечера, чаепития и встречи с интересными людьми для обмена опытом. А ещё – путешествия по Брянской области и за её пределы, что расширяет и круг знакомых.Самое важное – чтобы люди не замыкались дома. Ведь когда человек выходит на пенсию, у него резко меняется привычный ритм жизни – начинает не хватать элементарного общения, особенно если дети давно выросли, работают, живут

отдельно, а круг знакомств постепенно сужается. И нужно помочь человеку на заслуженном отдыхе сохранить интерес к миру, к людям, к самому себе.«В клубе я нашла новых подруг, научилась вязать и даже впервые попробовала рисовать. Здесь всегда весело и интересно», – рассказывает одна из участниц.Не поздно

учитьсяСегодня старшее поколение всё чаще отказывается от образа «тихой старости». Современные пенсионеры хотят учиться, развиваться и быть в курсе происходящего. Поэтому наряду с досугом в клубах уделяют большое внимание обучению – в рамках так называемых университетов третьего возраста.Для участников проводят лекции о здоровье,

встречи с врачами, психологами, юристами. Пожилым людям объясняют, как не попасться на уловки мошенников, как пользоваться электронными сервисами, записываться к врачу через Интернет или оплачивать услуги онлайн.Занятия по компьютерной грамотности особенно востребованы. Многие приходят буквально с нуля – боясь

нажать «не ту кнопку». Но постепенно начинают уверенно пользоваться смартфонами, мессенджерами и порталом госуслуг.«Раньше я просила внуков даже сообщение за меня отправить. А теперь сама и видео могу посмотреть, и фотографии переслать, и коммунальные услуги оплатить», – улыбается другая участница клуба.Отдельное направление – группы по развитию памяти и внимания, где участники решают головоломки и тренируются в интеллектуальных играх. Специалисты отмечают: подобная

умственная активность помогает не только поддерживать когнитивные способности, но и расширять кругозор.Но главное, пожалуй, даже не это. А то, что человек перестаёт ощущать себя «за бортом» современной жизни. Он снова включён в неё – со своими интересами, планами, общением и новыми впечатлениями.

Именно поэтому многие пенсионеры называют клуб своим «вторым домом».Молоды душойВ работу клубов «Активное долголетие» вовлечены уже более двухсот пожилых жителей Брянска. И желающих становится всё больше. Во многом потому, что сами программы постепенно расширяются. Вступить в клуб может любой желающий пенсионного возраста. Для этого достаточно обратиться в Комплексный центр социального обслуживания населения по месту жительства. Все занятия для участников проходят бесплатно – в

рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья».«О членах клуба «Активное долголетие» и их возможностях можно рассказывать часами! Каждый из них талантлив, активен и молод душой. Они выбрали долгую и интересную жизнь, став примером для многих молодых», – отмечает Ольга Биченкова.Конечно, возраст не может не сказываться

– с годами появляются разные болезни и чувство тревоги. И в такой ситуации особенно важно не оставаться один на один со своими проблемами. Пожалуй, именно поэтому атмосфера поддержки в клубе значит не меньше, чем сами занятия. Сотрудники комплексного центра говорят: иногда человеку достаточно просто знать, что его

ждут, что ему есть куда прийти утром и с кем поговорить. И тогда постепенно заботы отходят на второй план, уступая место тем простым радостям, на которые раньше в вечной спешке не хватало времени.

На пенсии люди учатся проводить дни ярко

Сообщает bryansk.aif.ru

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

10:00, 21 Май Китай подключает ИИ прямо к мозгу: нейроимпланты уже учатся говорить и управлять техникой Пока Neuralink Илона Маска готовится к масштабным испытаниям, китайские компании уже тестируют ИИ-импланты, позволяющие парализованным людям печатать...

18:00, 28 Апр В Москве проводить экскурсии будут только квалифицированные гиды 1 марта 2025 года в России вводится обязательная аттестация экскурсоводов и гидов-переводчиков. Об этом напомнил зампредседателя комиссии по аттестац...

11:51, 21 Апр Утилизация растворителей и лакокрасочных отходов в Москве Ликвидация ЛКМ: как избежать предписаний и закрыть вопрос с отходами В условиях жесткого надзора в Московском регионе жидкие промышленные отходы — э...

20:00, 25 Май Часами свеклу не варю: знаю всего 3 хитрости - получается ярко-красная, сахарная, как из печи Многие хозяйки опускают свеклу в холодную воду и солят её. В этом и кроются проблемы. В холодной воде свекла отдаёт сок и аромат, а соль повышает тем...

03:00, 01 Май Многолетник слёзы Марии украсил весь участок: красивый, цветет ярко-оранжевыми цветками и растёт почти сам Сделано shedevrum.aiПредставьте: вы купили заброшенный дом, а из-под кучи строительного мусора к вам тянутся экзотические «пальмочки» с короной из ог...

14:13, 14 Апр «Страны Северной Европы не намерены проводить международные турниры, пока ситуация не изменится». Федерация Эстонии не поддержали допуск российских пловцов с флагом Эстонская федерация плавания от лица стран Северной Европы не поддержала решение международной федерации ( World Aquatics ) о допуске россиян и белор...

05:00, 19 Май Многолетник слёзы Марии заполнил красотой весь участок: красивый, цветет ярко-оранжевыми цветками и растёт почти сам Рябчик императорский (Fritillaria imperialis) — многолетнее луковичное растение семейства Лилейные. В отличие от многих капризных цветов, он способен...

04:00, 20 Май Накопительные пенсии проиндексируют на 17,3%. Кого коснется прибавка Социальный фонд России повысит накопительные пенсии с 1 августа. Перерасчет пройдет автоматически и затронет около 136 тысяч человек. Размер прибавки...

01:00, 29 Май Пенсии погибшим бойцам: Башкирия прорвала фронт бюрократии Государственное собрание Башкирии внесло в Совет законодателей РФ законопроект, расширяющий перечень получателей пенсии по потере кормильца. Регионал...

23:00, 24 Апр Как учитывается стаж при уходе за пожилым человеком для назначения пенсии? В России действует правило, согласно которому время ухода за нетрудоспособным пожилым человеком и некоторыми другими категориями, идет в страховой ст...

08:00, 19 Май Пенсии придут раньше срока в июне. Кто получит деньги досрочно Часть российских пенсионеров получит выплаты раньше обычного из-за длинных выходных в июне. Деньги зачислят на банковские карты в последний рабочий д...

11:00, 26 Май Сбежать из мегаполиса и не пожалеть: лучшие малые города России для комфортной пенсии Мегаполис на пенсии превращается в полосу препятствий: шум, вечная стройка и пыль крадут годы жизни. Сбежать в глухую деревню — риск остаться без вра...

08:00, 08 Май В 13 регионах России пенсии превысили 30 тысяч рублей. Где платят больше всего Средний размер пенсии для неработающих граждан превысил 30 тысяч рублей в 13 российских регионах. Лидерами стали северные и дальневосточные территори...

06:00, 18 Май Россияне получают льготы еще до пенсии. Какие преференции положены предпенсионерам в 2026 году Многие граждане ошибочно полагают, что государственная поддержка начинается только с момента выхода на пенсию. Однако законодательство предусматривае...

06:00, 22 Апр 6 вещей, которые нельзя отдавать детям на пенсии: иначе сами станете гостем в своей жизни Сделано в Sora Выход на пенсию часто запускает опасный сценарий — желание отдать детям всё накопленное. Квартира, сбережения, свободное время утекают...

05:00, 23 Май Брагин о пенсии: «Начинал с 18 тысяч, сейчас ближе к 40. Слава богу, остались накопления. Без них не проживешь. Цены-то какие!» Бывший главный тренер национальной и молодежной сборных России Валерий Брагин рассказал о своей пенсии. – После МЧМ-2011 вы встречались с Владимиром ...

17:00, 18 Апр Города без машин: 6 мест, где люди живут иначе 6 городов, где машины запрещены: где живут люди будущего Попробуйте вспомнить, когда вы в последний раз провели целый день, не услышав ни одного авто...

10:00, 20 Апр Учёные объяснили, почему люди полнеют с возрастом Средний вес с возрастом увеличивается на 20% из-за липидного метаболизма. Учёные из Швеции и Франции объяснили, почему люди полнеют с возрастом. Иссл...

09:00, 16 Май Почему добрые люди часто бывают самыми одинокими Почему самые добрые люди часто остаются одни: парадокс популярности Возможно, и у тебя на работе есть такой человек (а быть может это вообще именно т...

09:00, 14 Май Люди ходят по улице с открытыми макбуками — и вот зачем им это нужно На днях увидел в торговом центре несколько человек, которые ходят с открытыми Макбуками. Сказать, что испытал легкий шок, не сказать ничего. Оказывае...

03:00, 02 Май Хрупкие люди. Врач Анциферов предупредил о «тихой эпидемии» остеопороза То, что у пожилых людей, особенно, женщин, нередко возникает остеопороз — знают многие. Однако не все в курсе, что повышенная хрупкость костей может ...

20:00, 16 Апр Нудистская деревня в Нидерландах: как люди живут без одежды и навязанных стереотипов Влажный воздух Нидерландов пропитан запахом свежескошенной травы и озерной воды. Но здесь, в сорока минутах езды от Амстердама, к ним примешивается н...

23:00, 16 Апр Люди взрослеют дольше всех животных на планете, и вот зачем это нужно Почему люди так долго растут? Ответ переворачивает все, что мы знали об эволюции Человек может прожить сто лет, но первые двадцать пять из них — это,...

06:00, 25 Апр Раньше люди спали два раза за ночь: что такое первый и второй сон Раньше просыпаться посреди ночи было нормой Если вы когда-нибудь просыпались в три часа ночи без видимой причины и долго не могли уснуть, вы, вероятн...

22:00, 16 Май 12 метров дождя в год: как люди живут в самых влажных местах Земли Удивительно, но люди в самых пасмурных местах Земли чувствуют себя вполне счастливыми Вы тоже проклинали дождь, промокнув по дороге на работу? А ведь...

16:00, 20 Апр Люди с черным: какие черные смартфоны есть у разных брендов В последние годы производители все чаще выпускают смартфоны в ярких расцветках. Но в мире до сих пор остается масса поклонников более строгого дизайн...

17:00, 22 Апр Некоторые люди слышат цвета и чувствуют вкус слов: научное объяснение Умение чувствовать запах музыки называется синестезией Представьте, что каждая буква алфавита для вас окрашена в определенный цвет, музыка рисует пер...

15:00, 17 Апр Забудьте про заборы из профлиста: умные люди выбирают этот практичный вариант ПрогородГлухие ограждения из профнастила стремительно теряют популярность среди владельцев загородных участков. Дачники и жители коттеджных посёлков ...

01:00, 29 Май Почему люди годами не могут перестать грызть ногти, хотя очень хотят? Привычка грызть ногти это еще большая проблема, чем нам кажется Примерно каждый четвертый взрослый человек грызет ногти, и дело тут не в плохом воспи...

07:00, 19 Апр Встреча с прошлым: почему перед смертью люди видят ушедших близких и друзей Смерть — это не только физиологический финал, но и захватывающее когнитивное шоу. Пациенты хосписов, балансирующие на грани миров, часто видят настол...

01:00, 19 Апр Движение на пустом баке: "Новые люди" живут лишь за счет инерции и старых лозунгов Съезд "Новых людей" в Петербурге — это не про политику. Это про техническое обслуживание. Представьте себе ювелирную огранку дефекта: когда старую, п...

17:00, 27 Май «Новые люди» предложили штрафовать авиакомпании за овербукинг в два раза сильнее. Сколько заплатят пассажирам Депутаты Госдумы от фракции «Новые люди» выступили с инициативой ужесточить наказание авиакомпаний за перебронирование рейсов. Они хотят увеличить шт...

16:00, 27 Май Люди тупеют и начинают хуже решать задачи уже после 15 минут использования ИИ, выяснили учёные «Когнитивный аутсорсинг»: учёные доказали, что ИИ снижает способность мыслить самостоятельно уже через 15 минут — эксперимент с участием 1222 человек...

02:00, 23 Май "Я никогда особо не обращаю внимания на то, во что люди одеты". Экс-главред Vogue Анна Винтур рассказала, на что она смотрит на собеседованиях 76-летний экс-главред американского Vogue Анна Винтур объяснила, почему не брала на работу большинство желающих работать в её издании."Не говорите "я...

08:00, 16 Май "Нам указывают, как жить, как выглядеть, когда рожать". Партия "Новые люди" запустила кампанию против унижения женщин Партия "Новые люди" запустила программу против унижения женщин. Партийцы уже создали "Манифест женщин России", который, по их мнению, может стать осн...

08:00, 09 Май "Летают беспилотники, гибнут люди. Так не должно быть". "Отменённый" из-за своих слов об СВО Дмитрий Нагиев записал видео ко Дню Победы Дмитрий Нагиев, которого, по слухам, сейчас "отменяют" в России за противоречивые высказывания об СВО, записал очередное видео на фоне берёз накануне...

12:00, 08 Май "Летают беспилотники, гибнут люди. Так не должно быть". "Отменённый" Дмитрий Нагиев записал новое видео на фоне берёз Дмитрий Нагев, которого, по слухам, сейчас "отменяют" в России за высказывания об СВО, записал очередное видео на фоне берёз накануне Дня Победы."Ест...

09:00, 19 Апр Неочевидный рекорд миссии Artemis II по облету Луны: люди впервые оказались на максимальном расстоянии в околоземном и лунном пространстве И это расстояние было между экипажем космического корабля Orion и китайской орбитальной станции ТяньгунНедавняя миссия Artemis II поставила много рек...

04:00, 26 Май Умные как люди, а преданные как собаки - только одна порода кошек отличается и умом и добротой: подходит даже семьям с детьми pxhere.com Одни называют их таёжными интровертами, другие — дикими охотниками с «плюшевой» внешностью. На самом деле сибирские кошки — это настоящие ...

02:00, 25 Апр Хоккеист Гайдуков о футболе: «Можно попробовать ввести драки. К симуляциям отношусь нормально, это отдельное искусство. Люди делают все для победы» Голкипер «Бурана» Артемий Гайдуков высказался о том, как относится к симуляциям в футболе. – Артемий, ты родился в Перми. Помнишь ли ты времена «Амка...

11:00, 20 Май Хоккеист Алифанов о русофобии в Северной Америке: «В Канаде люди могли отвернуться и уйти, узнав, что я из России. В городе повесили флаги Украины. В США все по-другому» Защитник Johnson & Wales University (команда выступает в студенческой лиге США NCAA Division III) Ярослав Алифанов высказался об отношении к россияна...

15:00, 02 Май Валерий Каменский: «Арбитры хорошо работают в плей-офф. Они живые люди. Критика судейства должна быть обоснована, а кричать, ругаться может любой» Вице-президент КХЛ Валерий Каменский оценил судейство в розыгрыше Кука Гагарина-2026. Ранее главный тренер «Металлурга» Андрей Разин критически выска...

05:00, 14 Май Сафонов о выносах в аут: «Пусть люди гадают. Это интересно наблюдать, зная правду. Сравнение с Яшиным – сказки какие-то, этому нет места, сравнивать невозможно» Вратарь «ПСЖ» Матвей Сафонов высказался о победе в чемпионате Франции. Сегодня парижане одержали победу над «Лансом» со счетом 2:0 в 33-м туре Лиги 1...

12:00, 28 Май Твердовский о драке с Овечкиным в 2005-м: «Саша провел грязный силовой в спину Ягру – потолкались немного. Люди продолжают общаться после такого – это хоккей» Чемпион мира, двукратный обладатель Кубка Стэнли Олег Твердовский в интервью Спортсу’’ высказался о драке с Александром Овечкиным. Тогда Твердовский ...

09:00, 28 Апр Гурцкая о «Пари НН»: «Вы обязаны вылететь с долгами в 600-700 млн и потом думать, как закрыть эту команду. По-другому нельзя с этими регионами работать, люди вообще не соображают, что делать» Футбольный агент Тимур Гурцкая раскритиковал деятельность «Пари НН». После 27 туров клуб из Нижнего Новгорода занимает предпоследнее место в таблице ...

07:00, 12 Май Скоулз об отмене гола «Вест Хэма»: «Там два фола – рука Фелипе лежала на Райе, он дергал его, тот не мог двигаться. Люди жалуются, что «Арсенал» делал это весь год, но это было по правилам» Экс-полузащитник «Манчестер Юнайтед» Пол Скоулз поддержал отмену гола «Вест Хэма» в матче с «Арсеналом» в 36-м туре АПЛ (0:1). На 95-й минуте встречи...

06:00, 09 Май Луис Энрике: «Получаю огромное удовольствие от жизни в Петербурге, прогулок. Люди здесь образованны и воспитанны, если хотят сфотографироваться – подождут, пока закончишь дела» Луис Энрике Андре высказался о жизни в Санкт-Петербурге. – Ты уже год выступаешь за « Зенит ». Как тебе жизнь в России? – Нам с женой очень нравится ...

20:00, 08 Май Месси о соперничестве с Роналду: «Люди получили огромное удовольствие от него. Это стало частью спорта, чем-то великим. У нас никогда не было близких отношений, но все было нормально» Лионель Месси высказался о соперничестве с Криштиану Роналду. «Это было частью футбольного мира. Это нормально: он играл за «Реал», я – за «Барселону...

13:00, 23 Апр Мостовой об улучшении отношений со «Спартаком»: «Хотелось бы, чтобы такие, как Мостовой, были в нашем футболе – тогда будем добиваться успехов. Футбольные люди должны быть в футболе» Бывший полузащитник «Спартака» Александр Мостовой высказался на тему улучшения отношений с клубом. Хавбек красно-белых Эсекиэль Барко стал героем пер...