Какие продукты помогают вернуть энергию без кофе и энергетиков

Какие продукты помогут снизить усталость? Их можно найти в каждом магазине. Когда к середине дня заканчивается энергия, не хватает сил и клонит в сон, первая мысль — выпить кофе. Но причина упадка сил часто кроется в питании, а не в нехватке кофеина (хотя и ему уже есть более безопасная замена). Специалисты объяснили, какие продукты действительно помогают поддерживать бодрость, и почему одни блюда дают энергию на часы,

а другие — только на полчаса. Сложные углеводы — главное топливо против усталости Всё просто: когда вы едите сладкое или белый хлеб, уровень глюкозы в крови подскакивает, а потом резко падает. Отсюда знакомое ощущение — бодрость на 20 минут, а потом снова хочется лечь (после еды вообще часто клонит в сон). Сложные углеводы работают иначе: они расщепляются медленно и подпитывают

организм равномерно, без скачков сахара. Какие продукты содержат «правильные» углеводы: гречка, овсянка (тут 2 идеальных способа её приготовить), киноа, тыква, батат, свёкла, цельнозерновой хлеб. Помимо медленных углеводов, эти продукты богаты микроэлементами,

которые поддерживают нервную систему. По сути, это и энергия, и забота о мозге в одной тарелке. Еще больше познавательных материалов вы найдете в нашем Telegram-канале. Обязательно подпишитесь! Зачем организму белок при хронической усталости Может показаться, что белок нужен только спортсменам. Но в периоды повышенной утомляемости потребность в нём возрастает — он участвует в терморегуляции, поддерживает мышечный тонус и укрепляет иммунитет.

Если белка не хватает, организм начинает хуже справляться даже с привычными нагрузками. Хорошие источники белка: яйца, рыба, творог, бобовые, курица. Главное — чтобы белок попадал в организм регулярно, а не раз в день огромной порцией. Кстати, важно и то, с чем вы его сочетаете — эти сочетания мешают усвоению

витаминов, и об этом стоит знать. Полезные жиры: недооценённый источник бодрости Авокадо, орехи, семена льна — источники полезных жиров, которые помогают бороться с усталостью. Жиры часто незаслуженно исключают из рациона, хотя именно они помогают усваивать витамины A, D, E и K, поддерживают гормональный баланс и дают

длительное чувство сытости. Без них организм попросту не может нормально использовать полезные вещества из еды. Как добавить полезные жиры в рацион: авокадо, орехи (грецкие, миндаль), семена льна и чиа, нерафинированные растительные масла холодного отжима. Достаточно небольшой горсти орехов или половинки авокадо в день, чтобы заметить разницу в самочувствии. Жиры не враг, если выбирать правильные. Функциональные продукты и витамины против

утомляемости Когда усталость становится хронической, обычного «правильного питания» может быть недостаточно. Специалисты Роскачества советуют обратить внимание на функциональные продукты — это еда, в которой концентрация полезных веществ значительно выше, чем в

обычных аналогах, и при этом без искусственных добавок. Например, можно заменить обычный хлеб на функциональный — с повышенным содержанием пищевых волокон. Такой хлеб помогает пищеварению, дольше сохраняет чувство сытости и не даёт переедать. Роскачество уже сертифицировало один из таких продуктов — белково-полбяной хлеб. Если сил постоянно

не хватает, стоит обратить внимание на следующие витамины: витамины группы B — участвуют в энергетическом обмене железо — без него кислород хуже доставляется к клеткам магний — поддерживает нервную систему и мышцы витамин D — влияет на общий тонус и настроение Все

эти элементы можно получить из обычной еды, если рацион разнообразный. Но если усталость не проходит неделями — это повод сдать анализы, а не просто менять меню. Вода и травяной чай: как обезвоживание влияет на усталость и работоспособность Даже лёгкое обезвоживание

заметно снижает концентрацию и уровень энергии. Иногда достаточно просто выпить стакан воды, чтобы «туман в голове» рассеялся. Помимо чистой воды, полезны травяные чаи с имбирём, корицей или шиповником — они не только восполняют жидкость, но и содержат фитонутриенты (биологически активные вещества растений), которые поддерживают иммунитет. Травяной чай с имбирём и

корицей — вкусный способ поддержать водный баланс Главное правило здесь — регулярность. Не ждите, пока почувствуете жажду: к этому моменту организм уже начал терять энергию. Усталость — это не всегда про сон и стресс. Часто тело просто не получает нужного топлива. Сложные углеводы дают ровную энергию без скачков сахара, белок поддерживает мышцы и иммунитет, полезные

жиры помогают усваивать витамины, а достаточное количество воды не даёт мозгу «тормозить». Ни один из этих пунктов не требует дорогих добавок или экзотических суперфудов — всё это обычные продукты, которые легко найти в любом магазине.

Какие продукты помогают вернуть энергию без кофе и энергетиков

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

10:00, 19 Май Питание и онкология. Какие продукты действительно вызывают рак Фразу «Ты — то, что ты ешь» слышали многие, но точно не задумывались, что есть связь между ежедневным рационом и онкологией. Будничный перекус фастфу...

09:16, 02 Май Продукты халяль занимают важное место в системе питания, основанной на нормах ислама Продукты халяль занимают важное место в системе питания, основанной на нормах ислама. Сам термин «халяль» в арабском языке может переводиться как «до...

11:51, 21 Апр Утилизация растворителей и лакокрасочных отходов в Москве Ликвидация ЛКМ: как избежать предписаний и закрыть вопрос с отходами В условиях жесткого надзора в Московском регионе жидкие промышленные отходы — э...

23:00, 23 Апр Встраиваемые вытяжки для кухни: какие бывают и какие брать По конструкции и способу монтажа встраиваемые вытяжки делятся на три основных типа: полновстраиваемые, частично встраиваемые и телескопические. Содер...

20:00, 17 Май Финские физики измерили энергию ниже зептоджоулей — уровень, сопоставимый с движением клетки на нанометр Новая калориметрическая методика открывает путь к считыванию одиночных фотонов, улучшению квантовых вычислений и поиску слабых космических сигналов, ...

15:00, 22 Апр Какие цвета в одежде старят, а какие омолаживают: 5 цветовых ошибок, которые делают ваш образ старческим и дешёвым ПрогородЦвет способен как скинуть десяток лет, так и прибавить их. Даже дорогая вещь проигрывает, если оттенок конфликтует с тоном кожи или вступает ...

03:00, 25 Апр One UI Tizen на Samsung: как вернуть читаемое меню Samsung раскатывает Tizen 9, он же One UI Tizen, на часть телевизоров 2023 года, и вместе с более аккуратным интерфейсом туда приехала старая цифрова...

Придёт не придёт Тихий океан накопил энергию для взрыва: катастрофа может грянуть уже в июне 03:00, 13 Май Придёт — не придёт? Тихий океан накопил энергию для взрыва: катастрофа может грянуть уже в июне Тихий океан готовит климатическую "бомбу", заряд которой может детонировать уже в начале этого лета. Глобальная погодная система готовится к прыжку и...

08:00, 01 Май Россиянам рассказали, как вернуть подержанное авто с дефектами При покупке подержанного автомобиля в салоне или у индивидуального предпринимателя не стоит мириться с поломками. Вице-президент ассоциации медиаторо...

12:00, 21 Май Как частные инициативы Дмитрия Орлова помогают врачам и семьям Благотворительность всё чаще воспринимается как часть общественной инфраструктуры, а не разовый жест. Современные вызовы — рост расходов на лечение, ...

13:00, 05 Май IT-эксперт Зыков объяснил, как телефонные опросы помогают мошенникам Телефонные опросы могут представлять двойную угрозу, поскольку позволяют злоумышленникам получать как персональные данные, так и образцы голоса. Об э...

15:00, 02 Май «За что больным такие испытания-наказания?»: пензенцы просят вернуть 17-ю маршрутку фото автора Жители Пензы сообщают о проблемах с транспортом в районе поликлиники №2 Городской больницы №3, что находится на ул. Володарского. Местные...

12:00, 14 Май В Тверской области молодежи помогают сделать осознанный выбор профессии В Тверской области по президентскому нацпроекту «Кадры» действует масштабная система профориентации и маршрутизации молодежи, чтобы помочь ребятам оп...

16:00, 14 Май Премиум-коррекция зрения: как современные технологии помогают видеть мир без ограничений Сегодня хорошее зрение – это не только вопрос комфорта, но и качества жизни. Многие пациенты, которые раньше годами носили очки или контактные линзы,...

07:00, 05 Май 87-летняя балетмейстер Мариинки пытается вернуть проданную квартиру по "схеме Долиной" В Санкт-Петербурге народная артистка СССР и балетмейстер Мариинского театра, 87-летняя Габриэла Комлева, пытается вернуть через суд ранее проданную к...

10:00, 03 Май Ученый ПНИПУ: приливы от Юпитера и Венеры помогают Солнцу сохранять 11-летний цикл Эксперт в области астрономии Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) Евгений Бурмистров рассказал, что на 11...

09:00, 17 Апр "Нас хотят вернуть в СССР". Иван Охлобыстин выступил против блокировок интернета, назвав их "огромной ошибкой" Иван Охлобыстин, вслед за Викторией Боней, выступил против блокировок интернета. В своём телеграм-канале 59-летний актёр заявил, что "цифровые ограни...

09:00, 30 Апр Кофе бодрит даже без кофеина и это не плацебо Кофе делает вас умнее: вот что произойдёт с вашим мозгом без кофеина Кофе без кофеина тоже влияет на мозг — и это не эффект плацебо. Новое исследован...

22:00, 07 Май Замедляет старение? Врач рассказал о неожиданной пользе кофе Умеренное потребление кофе замедляет биологическое старение клеток и защищает мозг от нейродегенеративных заболеваний. Об этом свидетельствуют резуль...

07:00, 27 Апр Вы портите утренний кофе: 1 ошибка с кипятком уничтожает весь вкус Прогород Каждое утро вы совершаете крошечную, но роковую ошибку, которая превращает даже дорогой кофе в горькое пойло. Вы заливаете его кипятком. Каж...

07:00, 15 Май Иван Сергеев: «Краснодар» в последнее время стал заклятым для «Динамо» соперником! Держали в голове поражение в Кубке, хотели вернуть должок. Дополнительная мотивация не нужна» Форвард «Динамо» Иван Сергеев прокомментировал победный гол в ворота «Краснодара» (2:1) в 29-м туре Мир РПЛ. – Какое задание получили от тренеров пер...

13:00, 23 Апр Тренер «Зенита» Оливейра: «Слышал разговоры, что судьи нам помогают. Но они совершают большое количество ошибок против. Им выгодно совершать ошибки против нас» Тренер «Зенита» Вильям Оливейра поделился мыслями на тему судейства в Мир РПЛ. В матче 26-го тура между «Локомотивом» и «Зенитом» (0:0) главный арбит...

18:00, 24 Апр В Фикс Прайс привезли идеальный кофе для гурманов: вкус 100% потрясающий и цена радует ПрогородС растворимым кофе из магазинов фиксированных цен у меня давние и, честно говоря, прохладные отношения. Покупала несколько раз — и каждый раз...

07:00, 04 Май Топ лучших и топ худших: Росконтроль проверил бренды растворимого кофе - смело берите по 5 банок ПрогородПросыпаться рано утром — то ещё испытание, и миллионы людей спасаются растворимым кофе. Но как отличить чистый зерновой продукт в банке от «б...

13:00, 28 Апр В "Фикс Прайсе" обнаружен шикарный кофе за 200 рублей: вкусно даже без молока - без жжености и горелости Прогород В период, когда цены на кофе бьют рекорды, найти по-настоящему достойный продукт за 200 рублей — та ещё задача. Но, похоже, в сети магазинов...

15:00, 24 Апр В "Светофоре" найден шикарный молотый кофе: стоит почты копейки, а крепость и вкус восхитительные ПрогородПосреди недели в сетевых дискаунтерах «Светофор» полки пополняются неожиданными товарами, которые не залёживаются. В последнем завозе внимани...

12:00, 28 Апр Не сок, не кофе и не какао: ученые назвали идеальный утренний напиток — улучшает состояние кожи и пищеварение Прогород Кофе бодрит, сок даёт витамины, какао согревает — но всё чаще исследователи сходятся во мнении, что лучший утренний ритуал вообще не напиток...

20:00, 27 Апр Кофе — друг или враг? Почему две-три чашки могут продлить жизнь и когда они начинают вредить Кофе часто называют вредной привычкой: мол, разгоняет сердце, поднимает давление, ломает сон и усиливает тревожность. Но все не так однозначно. Главн...

23:00, 21 Май Сколько кофе можно пить в жару: многие превышают норму даже не зная об этом Кофе в жару может заметно ухудшить ваше самочувствие С каждым годом нам все больше становится понятно, что 40-градусная жара в России становится норм...

13:00, 28 Апр В "Чижике" найден натуральный кофе для гурманов: стоит копейки, а крепость и аромат арабики на высоте ПрогородЦены на кофе упрямо ползут вверх, и найти достойный зерновой продукт без ущерба для бюджета — та ещё задача. Я, как обладательница кофемашины...

20:00, 25 Май Выберите идеальное место для чашки кофе и узнайте, чего на самом деле просит ваша душа Иногда усталость подкрадывается незаметно, а за рутиной дел мы забываем спросить себя: «Чего я хочу прямо сейчас?». Наш подсознательный выбор картино...

07:00, 20 Май В "Чижике" найден натуральный кофе для гурманов: цена копейки, а крепость и аромат арабики выше всяких похвал фото Progorod58 Цены на кофе бьют рекорды, а этот бренд предлагает килограмм бразильских зёрен за 1200 рублей. Но пить его можно не всем — предупрежд...

04:51, 14 Апр Какие приложения на iPhone не работают с VPN Если вы давно пользуетесь VPN на iPhone, то наверняка замечали странную закономерность. Одни приложения работают как ни в чём не бывало, а другие при...

01:00, 21 Апр macOS 27: какие компьютеры Mac обновятся на новую ОС macOS 27 станет достаточно важным обновлением для всех владельцев устройств Apple. Все дело в том, что именно на этой ОС заканчивается поддержка комп...

19:00, 19 Апр Какие задачи выполняет аутстаффинг в ритейле Если упростить понятие «аутстаффинг» максимально, получится только одно словосочетание – аренда персонала. Схема такой аренды также проста и понятна....

08:00, 14 Май ТТГ и АТ к ТПО. Что такое аутоиммунный тиреоидит, какие симптомы, как лечат Аутоиммунный тиреоидит входит в число самых частых диагнозов, которые люди видят в результатах анализов на щитовидную железу. При этом вокруг него сф...

18:00, 27 Май Какие запахи ненавидят кошки. Проверьте, нет ли их у вас дома Какие запахи ненавидят кошки? У кошек в носу до 200 миллионов обонятельных рецепторов. Для сравнения: у человека их примерно в 14 раз меньше. А ещё у...

09:00, 14 Май Какие приложения перестанут работать на Mac после обновления Если вы, как и я, пользуетесь Mac на Apple Silicon, то к предупреждениям системы уже привыкли. Но одно дело — обновления и совсем другое, когда macOS...

01:00, 21 Апр Какие iPhone не получат iOS 27. Спойлер: без обновления останутся 4 модели Китайский инсайдер опубликовал список устройств, совместимых с iOS 27. Если утечка подтвердится, как минимум четыре модели iPhone лишатся поддержки н...

14:00, 08 Май Какие меры поддержки представляются участникам СВО в Брянской области? Разъясняет директор департамента социальной политики и занятости Брянской области Евгений Петров. — В Брянской области разработан и реализуется целый...

04:00, 27 Май Какие цвета видят собаки и почему теряют красный мяч Какие цвета видят собаки на самом деле, а какие нет. Собаки видят мир в цвете — просто не во всех цветах сразу. Популярный миф о чёрно-белом зрении у...

17:00, 22 Апр Если бы «Титаник» затонул сегодня: какие у вас шансы выжить? Если бы «Титаник» затонул сегодня: какие у вас были бы шансы выжить? 15 апреля 1912 года «Титаник» унёс жизни более 1 500 человек из примерно 2 200, ...

09:00, 14 Май Вышла iOS 26.5: что нового, как держит заряд и какие ошибки исправили 11 мая Apple выпустила iOS 26.5 — финальное крупное обновление перед iOS 27. Сборку обкатывали шесть недель: четыре беты и два Release Candidate. Рев...

04:44, 14 Апр Какие зоны тела корректируют чаще всего при пластике? Стремление к гармонии с собственным телом – глубоко личное чувство. Для многих эстетическая хирургия становится инструментом, помогающим достичь внут...

02:00, 10 Май Какой Керхер лучше для дома и какие есть альтернативы Когда первый раз пробуешь мойку высокого давления, то обычное мытьё машины из ведра кажется чем-то из каменного века. Струя сама сбивает грязь, не ну...

19:00, 18 Май Volga, Esteo: какие автоновинки появятся в салонах уже через месяц Весной и летом 2026 года на российском рынке разворачивается настоящая премьерная лихорадка. Geely, Changan, Hongqi, Volga и совершенно новый бренд E...

05:00, 14 Май Исследование: какие автомобильные марки самые популярные в 61 стране мира Мировой авторынок остается полем битвы глобальных гигантов и локальных производителей – от Toyota до BYD. Свежая инфографика, подготовленная на основ...

23:00, 16 Апр Какие виды птиц поют по утрам в России весной и летом По утрам в России поет целый оркестр разных птиц Каждой весной я просыпаюсь от мощного птичьего концерта за окном, и не в семь утра, а где-то в полов...

23:00, 24 Апр «Белый список» Минцифры: что такое, какие сайты и сервисы входят? В перечень онлайн-ресурсов (по данным на 24 апреля 2026 года), в так называемый «белый список», вошли более 500 российских сервисов. Об этом сообщает...

16:00, 20 Апр Люди с черным: какие черные смартфоны есть у разных брендов В последние годы производители все чаще выпускают смартфоны в ярких расцветках. Но в мире до сих пор остается масса поклонников более строгого дизайн...

03:00, 03 Май ФНС отказывает россиянам в приёме декларации 3-НДФЛ. Какие ошибки они допускают Налоговая служба опубликовала перечень типичных ошибок, которые физлица допускают при заполнении декларации 3-НДФЛ для получения вычетов. Из-за этих ...

03:00, 06 Май Какие повербанки точно можно брать в самолёт в 2026 году Если вы собираетесь в отпуск или командировку этим летом, готовьтесь к новым порядкам на досмотре. В российских аэропортах ужесточили правила проверк...

19:00, 16 Апр Как выбрать ирригатор для полости рта — какие они бывают и для чего вообще нужны Стоматологи утверждают, что для эффективного ухода за полостью рта недостаточно использовать только зубную щетку и пасту. Поэтому в дополнение к трад...

20:00, 16 Апр Классификация питьевой воды, какие виды бывают, услуги компании «Водесан» Питьевая вода – такая же необходимость, как и воздух, без нее невозможно нормальное функционирование любого организма. Согласно актуальному техническ...

02:00, 08 Май Samsung выпустила стабильное обновление One UI 8.5. Какие смартфоны уже получают прошивку на Android 16 Компания Samsung официально начала распространение стабильной версии One UI 8.5 на базе Android 16 QPR2. Первыми обновление получили смартфоны серии ...

03:00, 28 Май MacBook Ultra: какие функции приписывают новому топовому ноутбуку Apple По появившимся сообщениям и слухам, будущая линейка ноутбуков Apple может выйти не под названием MacBook Pro, а как новый класс устройств — MacBook U...

20:00, 25 Апр Apple Watch из Дубая: какие ограничения есть и что не будет работать в России Дубай давно стал для россиян чем-то вроде гигантского магазина электроники. Летишь в отпуск — и попутно закупаешься техникой Apple, благодаря низким ...

11:00, 29 Май Смертельные ландыши и губительная сирень: какие цветы нельзя приносить домой Как рассказал Metro научный сотрудник Ботанического сада МГУ Алексей Филин, большое количество растений, цветущих сейчас в Москве и области, ядовито ...

21:00, 18 Апр Новый сезон ИИ-Деда Мороза показал, какие подарки хотят дети Как рассказали Известия — телефонный ИИ-Дед Мороз, разработанный компанией «Т-Технологии», прошел новогодний сезон с 18 декабря 2025 года по 15 январ...

04:00, 18 Апр Какие цвета получит iPhone 18 Pro: раскрыта новая палитра Apple 2026 По данным инсайдеров, главным цветом iPhone 18 Pro станет Dark Cherry — глубокий тёмно-вишнёвый оттенок, который ближе к вину, чем к яркому красному....

23:00, 22 Апр Стало известно, какие машины будут производить на бывшем заводе Mercedes-Benz Бывший завод Mercedes-Benz в подмосковном Есипово, простаивающий с 2022 года, может получить новую жизнь. Сейчас ведутся переговоры о передаче площад...

23:00, 25 Май Посмотрите, какие они крутые: Anker представила Soundcore Liberty 5 Pro и 5 Pro Max с AMOLED-экраном и ИИ-функциями Популярный производитель аксессуаров Anker представил новые флагманские наушники Soundcore Liberty 5 Pro и Soundcore Liberty 5 Pro Max на мероприятии...

03:00, 11 Май Киты, акулы и треска заговорили: какие сигналы скрывает темная бездна океана Океанская бездна только кажется немым кладбищем тишины. На деле толща воды — это плотный, гудящий эфир, где звук летит в пять раз быстрее, чем в возд...

11:00, 29 Май Соцфонд начал жесткую проверку: какие доходы мгновенно лишают права на пособия Государственная машина отсекает претендентов на поддержку с хирургической точностью. В 2026 году даже скромный банковский вклад может обнулить право ...

10:00, 23 Апр Чтобы не остаться с кирпичом: какие зарядные устройства разрешат пронести в самолёт без проблем Внешние аккумуляторы стали неотъемлемой частью снаряжения современного путешественника, однако полет с ними превращается в квест. Авиационные службы ...

23:00, 23 Апр «Мегафон» изучил, какие смартфоны предпочитают россияне: около четверти «сидят» на iPhone На текущий момент топ популярных брендов среди абонентов «Мегафона» выглядит так. Первое место занимают iPhone различных лет выпуска. Самым распростр...

06:00, 18 Май Россияне получают льготы еще до пенсии. Какие преференции положены предпенсионерам в 2026 году Многие граждане ошибочно полагают, что государственная поддержка начинается только с момента выхода на пенсию. Однако законодательство предусматривае...

07:00, 15 Май Вице-премьер назвал прогноз роста ВВП России на 2026 год. Какие цифры он озвучил Вице-премьер Александр Новак представил экономический прогноз на 2026 год. Он ожидает роста ВВП на уровне 1–1,3%, а инфляцию — на уровне таргета 4,5%...

12:00, 30 Май Стало известно, какие битые авто россияне чаще всего покупают на аукционах Среди премиальных автомобилей, когда-то побывавших в каршеринге или получивших незначительные повреждения, самой ликвидной и желанной маркой на аукци...

07:00, 08 Май Рабочие дни стали золотыми: в какие месяцы отпуск приносит больше обычной зарплаты Планирование отдыха в 2027 году требует от жителей Кузбасса стратегического подхода, где выбор месяца напрямую влияет на размер кошелька. Аналитики с...

07:00, 18 Апр Новые устройства Apple 2026: какие iPhone, iPad, Mac и AirPods выйдут в этом году По слухам и утечкам, до конца 2026 года Apple планирует выпустить более 15 новых продуктов — от складного iPhone по космической цене до камеры видеон...

08:00, 08 Май Онищенко предложил сократить новогодние каникулы и ввести шестидневку. Какие праздники он считает лишними Академик РАН Геннадий Онищенко раскритиковал 11-дневные новогодние каникулы, назвав большую их часть неуместным времяпрепровождением. По его мнению, ...

16:00, 13 Май Битва за деньги: какие банки продолжают держать высокие ставки по вкладам вопреки рынку Банковский сектор входит в фазу планового охлаждения. Высокие ставки по депозитам, еще недавно привлекавшие миллионы вкладчиков, постепенно уступают ...

20:00, 15 Май Инженерные гении за "железным занавесом": какие 5 главных брендов СССР тайно покорили мировой рынок Советская экономическая модель опиралась на индустриальную мощь и экспорт сырья, создавая продукты, которые десятилетиями доминировали на глобальных ...

07:00, 16 Май Какие модели Samsung Galaxy получат One UI 9. Есть полный список смартфонов и планшетов в очереди на Android 17 Компания Samsung активно готовится к запуску One UI 9 на базе Android 17. Несмотря на то, что стабильное распространение One UI 8.5 только недавно на...

22:00, 12 Май Не стоит срочно менять работу из-за ИИ: ChatGPT, Gemini и Claude по-разному оценивают, какие профессии исчезнут в будущем Исследователи усомнились в надёжности прогнозовЭкономисты Мишель Инь и Хоа Ву из Северо-Западного университета и Клаудия Персико из Американского уни...

05:00, 23 Май Брагин о пенсии: «Начинал с 18 тысяч, сейчас ближе к 40. Слава богу, остались накопления. Без них не проживешь. Цены-то какие!» Бывший главный тренер национальной и молодежной сборных России Валерий Брагин рассказал о своей пенсии. – После МЧМ-2011 вы встречались с Владимиром ...

22:00, 17 Май Посмотрите, какие классные: Xiaomi показала свои первые наушники-клипсы с Hi-Res Audio, ИИ-переводом и титановым корпусом Народный бренд Xiaomi готовится выйти на рынок открытых TWS-наушников, представив свою первую модель с конструкцией-клипсой. Новинка делает ставку на...

03:00, 27 Май В РЖД поставили точку в вопросе: какие права на нижнюю полку есть у пассажиров верхних полок - запоминайте весь список Минтранс официально закрепил права пассажиров верхних полок в поездах дальнего следования. Главное правило: ваше место — то, которое указано в билете...

15:00, 02 Май Карандин о судействе в плей-офф: «Лайнсмены на вбрасывании садятся вниз, как на унитаз, начинают делать какие-то ложные движения, докапываются до мелочей» Бывший арбитр Юрий Карандин высказался о судействе в плей-офф Фонбет Чемпионата КХЛ. – Видимо, были даны какие-то специальные рекомендации лайнсменам...

05:00, 14 Май Сафонов о выносах в аут: «Пусть люди гадают. Это интересно наблюдать, зная правду. Сравнение с Яшиным – сказки какие-то, этому нет места, сравнивать невозможно» Вратарь «ПСЖ» Матвей Сафонов высказался о победе в чемпионате Франции. Сегодня парижане одержали победу над «Лансом» со счетом 2:0 в 33-м туре Лиги 1...